OTVAGA CAMP · Парк-отель «Премьера»

📍

Раздел 01

Куда едем?

🏟️

Парк-отель «Премьера» · Алексин, Тульская область

📍 д. Егнышевка, Алексин, Тульская область → открыть карту

Парк-отель «Премьера» на карте — берег Оки, рядом д. Егнышевка

Инфраструктура базы

🏨

Гостиница · 200 мест

4-этажный корпус в сосновом бору. Номера 18–35 м², размещение 2–6 человек. Все удобства в номере. Капитальный ремонт — январь 2026.

🏡

Коттеджи · 100 мест

2-этажные 4-комнатные домики, разделённые на две части. По 2–3 человека в комнате, своя мини-кухня и санузел. Для тех, кто хочет камерности.

🍽️

Ресторан · 120 мест

Полноценное усиленное питание спортсменов в современном ресторанном комплексе. 5 приёмов пищи в день — завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин.

🥋

Спортивные залы · татами

Большой зал 570 м² и малый 50 м² — оба застилаются татами. Тренажёрный зал 30 м², воркаут-площадка, волейбольная площадка, футбольное поле.

🌲

Сосновый бор на берегу Оки

Охраняемая территория на берегу реки Оки в сосновом бору. Чистый воздух, тишина и километры для кроссов и длительных пробежек.

🔥

Баня на дровах + финская сауна

Русская баня в отдельно стоящем здании — чайная, раздевалка, массажная. Отдельно финская сауна с бассейном. Восстановление после тренировок.

🏥

Медработник на базе

На территории базы дежурит медработник. В случае недомогания тренер сразу свяжется с родителем и согласует план действий.

🎯

Раздел 02

Кому нужно ехать?

Допускаются дети от 7 до 17 лет

🏋️ Спортивная подготовка в режиме погружения

🥋 Разучивание и совершенствование углублённой техники самбо/дзюдо и ММА/кикбоксинг

🧠 Углублённая психологическая, тактическая и физическая подготовка к соревнованиям

⭐ Дети, прошедшие подготовительные сборы, имеют преимущество при допуске

🏊 Дополнительные тренировки в бассейне

Цели и задачи

💪Совершенствование физической подготовки

🎯Совершенствование углублённой техники

🤝Сплочение с командой

📊Тестирование в начале и в конце сбора

🥋Серьёзное отношение к спорту

🧠Психологическая адаптация

📸

Раздел 03

Фото со сборов

🗺️

Раздел 04

Путь участника

1

📝

Регистрация

Заявка · согласие родителей · договор · свидетельство о рождении

→

2

💳

Оплата — 68 000 ₽

• Задаток 20 000 ₽ — до 15 июня• Остаток 48 000 ₽ — до 15 июляМесто подтверждается после оплаты задатка

→

3

🚐

Выезд и трансфер

4 августа · 7:30 · пр. Защитников Москвы, д. 8

↓

🏕️

4

11 дней на базе «Премьера» · Алексин

Полное погружение · 4–14 августа

📵 Без телефонов 🥋 3 тренировки в день ⏰ Режим дня 🧠 Лекции 🍽️ Шведский стол 👨‍🏫 Тренер 24/7 📸 Фото для родителей 🎓 Выпускной в последний день 📊 Тестирование физ. подготовки

↓

5

🏠

Возвращение домой

14 августа · 9:00 · Организованный трансфер → Некрасовка (~11:00)

👨‍👩‍👦

Скидка 5% на 2-го ребёнка

Если едут двое детей из одной семьи — на второго действует скидка 5%.

💳

Рассрочка от Т-Банка

Оплата частями без переплаты — уточняйте у администратора.

🥋

Раздел 05

Тренерский состав

Манянин Алексей

🤼 Самбо / Дзюдо

МС России, выпускник «Самбо-70», методолог клуба. Педагогическое образование, стаж 10+ лет. Техника бросков, партерная работа, соревновательная подготовка.

Абдурахмонов Айди

🥊 ММА / Кикбоксинг

МС России, профессиональный боец лиги «Наше Дело». Стаж 10 лет. Ударная техника, перемещения, тактика боя в смешанных единоборствах и кикбоксинге.

Бабанина Елизавета

🎀 Чирспорт

МС по чирспорту, педагогическое образование, стаж 6 лет. Хореография, акробатика, элементы шоу-программы. Ведёт направление чирспорта в СК «Отвага».

📅

Раздел 06

План сбора

4 августа 2026, вторник

День 1

ЗАЕЗД📊 ТЕСТИРОВАНИЕ

🚐

07:30–09:00

Выезд и прибытие

пр. Защитников Москвы, д. 8

🏠

09:00–09:30

Заселение

Расселение, знакомство с базой

📋

10:00–11:00

Собрание команды

Инструктаж, правила сбора, мотивация, постановка целей

🥋

11:00–12:00

Вводная тренировка

Зал единоборств · разминка, базовые упражнения

📊

17:00–18:30

Тестирование

Первичный замер физической подготовки для сравнительного анализа

5–12 августа 2026

Дни 2–9

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ📱 День звонков — 9 августа (День 6)

🌅

08:00–08:40

Зарядка

Бег 15 мин + ОФП

🥋

10:30–12:00

Тренировка 1

Зал единоборств · тренировочная работа по плану тренера

🥋

17:00–18:30

Тренировка 2

Зал единоборств · тренировочная работа по плану тренера

13 августа 2026, четверг

День 10

ПРЕДПОСЛЕДНИЙ📊 ТЕСТИРОВАНИЕ🎓 ВЫПУСКНОЙ

🌅

08:00–08:40

Зарядка

Бег 15 мин + ОФП

📊

10:30–12:00

Тестирование

Заключительный замер физической подготовки для сравнительного анализа

🥋

17:00–18:30

Тренировка в зале

Зал единоборств · тренировочная работа по плану тренера

🎓

20:00–21:00

Выпускной

Подведение итогов и празднование

14 августа 2026, пятница

День 11

ВЫЕЗД

🍳

08:15–08:30

Завтрак

Перед выездом

🚐

09:00–10:30

Выезд

Отъезд с базы · Некрасовка (~11:00)

🕐

Раздел 07

Распорядок дня

📌 Типовой день (5–12 августа). День заезда, выезда и предпоследний — см. Тренировочный план.

7:40

☀️

Подъём

8:00–8:40

🏃

Зарядка · Бег + ОФП

9:00

🍳

Завтрак

9:30–10:00

🧹

Уборка комнат

10:30–12:00

🥋

Тренировка 1 · 1.5 часа

13:00

🍽️

Обед

13:30–15:30

😴

Тихий час · обязателен для всех

16:00

🍎

Полдник

17:00–18:30

🥋

Тренировка 2 · 1.5 часа

19:00

🍝

Ужин

20:00–21:30

📚

Лекции (психология, питание, тактика, спортподготовка)

21:30–22:00

🚿

Водные процедуры · подготовка ко сну

22:00

🌙

Отбой

🎒

Раздел 08

Что взять с собой

🥋 Для тренировок

🥋Форма для самбо / дзюдо
🥊Форма для ММА / кикбоксинга
🎀Форма для чирспорта (для девочек, по расписанию)
👟Спортивная одежда для тренировок в зале — кроссовки для бега, штаны, футболка

👕 Одежда и личные вещи

🩴Тапочки для помещения
👕Шорты, футболки, штаны, кофты, куртка, нижнее бельё, носки
🎲Книги / настольные игры
🧴Полотенце, зубная щётка и паста, шампунь и мочалка
🧻Сухие и влажные салфетки

📵 Телефон

📱Телефон — лучше кнопочный
🔒Телефоны выдаются для звонков каждый 3-й день сборов
📞Связь с ребёнком через тренера возможна по необходимости в любой день

📄

Раздел 09

Документы на сборы

🏥Полис ОМС (копия) — берётся с собой
📋Свидетельство о рождении (копия) — берётся с собой
📜Доверенность — берётся с собой
📄Договор — сдаётся до сборов администратору клуба

💼

Документы складываются в папку/файл и убираются в сумку.
По приезду дети сдают документы тренеру.